Levantarme temprano: por fin lo estoy logrando
Siempre he sido super mala para levantarme temprano!!! Pero he estado tratando de probar muchas cosas para lograrlo y he encontrado 4 puntos clave para lograr hacerlo y este año ahi la llevo!! 🎉🎉🎉
Hábitos atómicos
Hábitos atómicos del autor James Clear es el libro ideal para cumplir propósitos, formar hábitos y mejorar en todos los aspectos de vida
Es mucho más efectivo hacer pequeños cambios constantes que transformaciones grandes de vez en cuando.
¡A tomar 2 litros de agua diarios! ¿Pero cómo?
Sabemos que tomar de 1,5 a 2 litros al día es lo mejor para nuestra salud! Pero para mí es todo un reto! Aquí platico con Diana algunos tips y consejos para lograrlo!!!
Cambio de chip en la cuarentena!!!
Este 2020 fue un reto para todos y la cuarentena la vivimos todos de diferentes maneras. Aquí les cuento las etapas que yo viví y qué pude aprender en estos meses.